昨天在健身房做了人体成分分析
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：昨天在健身房做了人体成分分析，脂肪马上超出正常范围，体脂率同样也是这样，体水分比正常范围最小临界点差0.8kg，骨骼肌比正常范围最小临界点差0.1kg。这三点希望能得到医生有效建议，使身体得以改善。
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议健身期间饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、奶制品，新鲜的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
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2021-11-26 22:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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