为了瘦每天为了瘦烦恼
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：医生你好我现在的体重110身高163我想瘦到90斤我就很纠结想喝减肥的药啥的我平时便秘不是很稳定该怎么做才瘦呀给我个答案呗每天为了瘦烦恼
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
减肥最健康的方式就是控制饮食和加强运动，建议平时多吃高蛋白维生素丰富易消化的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天坚持运动一小时以上，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。
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2021-11-26 23:02
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