做了运动后小腿肌肉酸痛
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：前天做了垫脚小腿运动，昨天起床小腿肌肉就很痛。但昨天也做了跳绳运动，今天起床就更痛了，感觉不能站立，一站起来就很痛
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑使局部肌肉劳损导致的，可以通过热敷、理疗、按摩进行缓解。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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2021-11-27 00:06
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