长时间不运动，做减脂运动
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：运动过后肌肉酸疼，特别是胳膊，感觉酸疼的伸不直！怎么办！有没有什么缓解方法！
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是局部肌肉劳损导致的，可以通过热敷、理疗、按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免过度运动，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。放松压力，保持愉快心情。
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2021-11-27 00:10
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