我做运动扭腰了，酸疼
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：76岁
健康咨询描述：我不小心扭腰了，脊柱俩测酸疼，腰骶部酸疼，自己用仪器按摩一阵子更加严重了，能走路，就是弯腰酸疼，怎么办呢，我52岁女
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰部扭伤建议局部24小时之内给予冰敷，24小时之后再给以热敷，有消肿止痛的效果。急性期注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
投诉
2021-11-27 00:15
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