俯卧撑脚垫高作用
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑脚垫高作用
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
做俯卧撑脚垫高主要是练上胸的，建议一次练习的次数不要太多，做到15次的时候就可以在背上背个东西，这样的话既能锻炼力量，又能锻炼肌肉。平时饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2021-11-27 00:19
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