是腰间盘突出还是腰肌劳损啊医生

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：刚开始是疼得厉害，一搬水桶，跟闪到了一样，直接疼得站不起来，然后去医院拍了核磁共振，当时医生说是有点损伤，喝了点药，到后面喝完了没用，去其他地方拿了腰间盘突出的药贴了膏药，缓解了不少，我现在是腰部就感觉很僵硬一样，之前有过腰肌劳损，现在是弯腰有一点疼，右屁股有点疼，顺带腿，左右腿轮流疼，左腿疼右腿就不疼，一会一会的，不一定那个疼，喝了药以后腿也疼得没刚开始厉害了现在，我之前跑步的时候感觉也有缓解的症状，然后每天我都做三百个小燕飞，这是腰肌劳损还是腰间盘突出啊医生，我现在就是活动活动运动一下腿部反而不是很疼，躺着不动吹空调会疼是不是受冷的问题，我经常凉水冲脚开空调之类的，我这症状现在是缓解了不少，基本上快没了，就弯腰有点僵硬的感觉，左右腿是活动运动一下就没那么疼了，有时候基本上不疼了，这到底是怎么回事，容易复发我知道，但是这个症状一直不消失太难受了，太难受了。