2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:医生你好,体育生,初二在田径队时举杠铃时腰部损伤疼痛当时没当回事以为自己能恢复好,之后又正常田径锻炼直到初三因为中考体育考试强度有点大开始疼痛去医院拍片,看了之后说是拉伤什么膏药什么喷雾都有,过了一周后我觉得已经好的差不多了就又开始因为我是体育生比其他人训练的要多,当时有两场跳高比赛腰可能用的比较狠在比赛期间就一直吊着膏药喷雾,有时疼的时候止痛药也吃,(当时比赛关乎着我能不能上重点高中,所以对自己比较狠,现在后悔了)。现在腰就是慢弯腰就颤抖超过15分钟运动就比较痛膏药喷雾都没用了我这种情况该怎么办╯﹏╰
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病情分析:
考虑是腰部肌肉劳损,可以吃点活血止痛片配合局部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤。