胸小肌拉伸及锻炼方法
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：胸小肌拉伸及锻炼方法
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
锻炼胸小肌可以做双杠臂伸屈，锻炼之前要做热身运动，锻炼要遵循循序渐进的方法。锻炼期间饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
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2021-11-27 00:35
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