经常做噩梦，醒来头晕头疼恶心，是不是失眠？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：比如以前晚上九点睡觉，半小时内可以睡着。但是现在九点睡觉，十二点都没睡着，有时候持续到凌晨一两点没睡着，就算几个小时后睡着了也是一直在做梦，做噩梦，每天起床就觉得很累，白天就头晕头疼，并且感觉恶心，感觉喉咙有什么东西堵着。这是不是失眠啊？
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满意答案
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- 李博杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你所描述的这种情况，你现在正处于中学阶段，也正处于身体的发育期，睡眠质量与睡眠时间是有着密切的联系的。建议平时多吃一些食物来预防失眠，例如牛奶水果，香蕉。不建议用药物进行治疗，平时要多进行适当体育运动，避免紧张脑力活动，睡前半小时到一小时，不要进行思考或者读书。
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2021-11-27 04:11
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