2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我最近精神很不好,总是怕这怕那,本来是恐艾,造成特别怕得病什么的,有一次拿在宿舍这个杯子从厕所旁边经过,突然就有个想法,万一杯子掉厕所里了怎么办,结果这个想法就越来越清晰,脑中似乎有另一个声音说你的杯子的确是掉进厕所里的,手上的杯子是捡起来的,最后弄得好像我杯子真的就掉进过厕所一样,害得都不敢用那个杯子了啊啊啊,难道是压力太大还是怎么的,这到底是怎么的了?
想得到怎样的帮助:这到底是怎么了,好烦啊,麻烦赐教
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病情分析:
根据你的描述,这种情况属于过度的焦虑和恐惧,建议你及时调整心态,分散自己的注意力,过度的焦虑和恐惧,给生活和学习会带来很多麻烦,建议你放松心情。暗示自己没有什么可怕的,无关紧要。