我有强迫性思维很严重咋办

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：我会把污染放大，我的洁癖强迫症分人，同样的事情不一样的人会有不一样的看法，对方如果让我觉得恶心就会觉得他做的什么事都是恶心，就会觉得那个人很脏，对方如果长的好看啥的就会觉得什么事都还好，都可以接受啥的
如果觉得哪脏了，就会把污染放大，
如果我怀疑口腔里有觉得恶心的人的污染就会觉得我口水都是那个人的污染，如果我口水碰到哪都会觉得被污染了，如果我被污染就会觉得自己被玷污了，也不想去间接性还别人被玷污
如果觉得哪被污染了。被污染的地方碰到哪，哪就被间接性污染了，被间接性污染的地方再去碰到哪就又被污染了，会觉得无限被污染了。
我这样活的好累，我各种洗，也不知道丢了多少东西，洗澡也洗很久，真的好累，听说吃药有依赖，也不能治本，然后心理咨询师也太贵了，我不知道该咋办