抑郁还是焦虑，没精气神压力大
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：入睡前总是控制不住胡思乱想，不到九点半睡不着，早上6点多醒了特别没精气神，要中午补觉一个多小时才行。要是睡前想的都是烦事儿那就失眠了，如果有一点儿动静就醒。注意力不集中记忆力差。压力特别大有时候上不来气很累的感觉
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述，没精神压力比较大，九点半睡不着，早六点多醒了，特别没精神，中午还要补个觉，一天保证七个小时睡眠就可以，你这种情况需要找中医专家，中医中药调理一下，建议你放松心情，多出去走走，散散心，多参加体育锻炼。
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2021-11-27 05:40
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