由于焦虑，影响到了正常学习与生活
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：之前有些焦虑但现在没那么焦虑了，不过焦虑导致的脑袋乱抖动的毛病以及内心老是乱想还在，该怎么自我调节，不想因这个影响到学习（准高三学生）
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
由于焦虑影响到了正常的学习和生活，这种情况需要你调整心态，出去走走，散散心，听听轻音乐舒缓情，锻炼身体，提高体质，分散自己的注意力，做一些有意义的事情，集中精神，好好学习，争取成功。
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2021-11-27 05:41
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