焦虑不安，睡不好觉。
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：十好十坏，情绪不好。老是忘事，对一前的事记特别清晰。
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑不安睡不好觉时好时坏，情绪不好，老是忘事，这种情况属心里压力过大引起的，建议你放松心情，常出去走走，散散心，多结交一些有正能量的人，多做一些有氧运动，锻炼身体，提高体质，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡脚，喝杯热牛奶。
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2021-11-27 05:48
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