2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:差不多有两年左右精神一直处于高度绷紧状态,焦虑非常严重,现在心情已经放松了一个月左右,但看书(包括看视频)却还是对文字无反应
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病情分析: 这种情况建议你放松心情,常出去走走,散散心,多做一些有氧运动,锻炼身体,提高自身的体质,多和正能量的人在一起沟通交流,多参加一些社交活动,舒缓自己内心的情绪。
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