突然崩溃，控制不了自己的情绪
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我不知道怎么了，好像现在一点点事就会突然崩溃，总是钻一些牛角尖，我控制不了自己的情绪，还总是发一些莫名其妙的火，平时都还好，一旦有了情绪就很久很久都不能缓过来。我以前不这样的，以前就算有情绪一下子也就好了，可是现在不行，我没办法好好控制自己的情绪。本来挺正常的一件事就因为一句话我就觉得突然崩溃，难受的不行。
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
突然崩溃，控制不了自己的情绪，这种情况有可能是心理压力过大造成的，建议你出去走走，散散心，多参加一些有意义的活动，提高自己的能力，均衡营养，睡眠充足，这样才有利于身体的健康，如果仍然控制不了的话，建议及时到医院的精神心理科就诊。
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2021-11-27 05:49
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