心情不好精神不佳难以调整
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：很长一段时间都很没精神，感觉很疲惫，不想做事情，注意力也难以集中，心情有时会好一点很多时候又很低落，以前自己的兴趣很难提起兴致，自己在网上做了些测试题说是轻/中抑郁，但没去看过医生，自己调整了一个暑假也有在锻炼但还是没有什么变化，还是应该去看看医生好吗？或者说有什么别的方法改善下
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心情不好，精神不佳，难以调整这种情况，建议及时到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后，对症治疗，建议你放松心情，常出去走走，保证充足的睡眠营养要均衡，运动要适量，多做一些有氧运动。
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2021-11-27 05:51
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