因为考研等问题控制不住情绪
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：九月份开始考研，本来就开始的晚，自己内心压力很大，自己本身就是一个心理比较脆弱的人，知道基础不行，所以每天都很焦虑，学习会分心，必须强迫自己快点学习，但是效率好低。现在不能自己胡思乱想，总是想哭。会告诉自己不要和别人比，他们优秀不代表自己就没机会，但是好像没办法很好的调节自己。现在好讨厌自己，为啥没有学习动力，为啥不能好好学习。觉得自己肯定是考不上。
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述，因为考研等问题控制不住情绪，内心压力很大，而且心理素质比较脆弱，这种情况建议你放松心情，劳逸结合，可以出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，锻炼身体，提高自身体质。
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2021-11-27 05:51
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