情绪不好，动不动发脾气爱哭
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近一直情绪不好，感觉控制不住自己情绪，因为一点小事就发脾气，不开心。不想和任何人交流只想自己待着甚至烦我身边的那些人，还爱哭动不动就哭，也睡不好觉，我就想知道我怎么了，怎么样才能调节过来
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
情绪不好，动不动就发脾气爱哭，这种情况有可能是心理压力过大造成的，再给你放松心情，控制自己的情绪，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，保持心情愉快，非常重要。
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2021-11-27 05:52
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