焦虑症越来越严重，已经严重影响生活了！
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：焦虑症越来越严重，已经影响到了正常生活，现在都不想跟外界人接触了！该怎么办？如何进行良好的自我调节？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑症越来越严重，已经严重影响生活，不想跟外界人接触，这个情况建议你放松心情，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，分散注意力，多做一些有意义的事情，比如跑跑步，打打球，参加一些社交活动，提高自己社交能力。
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2021-11-27 05:53
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