总是失眠焦虑更不爱说话
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：经常失眠，焦虑，会心跳加速手脚出冷汗，总是担心这个担心那个，害怕社交，不喜欢人多，就喜欢一个人呆着，想要逃避现实，自卑，不敢看别人的眼睛，最近胃也总是疼。性格天生敏感内向，用不用去医院检查一下抑郁症或者焦虑症
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
总是失眠焦虑，不爱说话，这种情况建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，平时要放松心情，营养要均衡，适量运动，保持心情愉快。
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2021-11-27 05:55
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