怎么来控制自己的情绪！不大喊大叫！
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：情绪不好，爱暴躁！爱大喊大叫！怎么来缓解！很少与人聊天！
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
情绪不好，爱暴躁，大喊大叫，这种情况建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，控制不住情绪的时候，要在内心有一个暗示作深呼吸，想一想，这样会给别人带来什么样的影响？所以控制自己非常重要。
投诉
2021-11-27 05:54
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