2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:本身工作压力挺大的,有的时候心情特别不好,钻牛角尖,最近老感觉记忆力下降,记不住事,不吃药的话,食补可以吃点啥调节一下呢
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病情分析:
根据你的描述,本身工作压力挺大,心情特别不好,爱钻牛角尖,最近老感觉记忆力下降,记不住事情,这种情况建议你舒缓情绪,经常出去走走,散散心,多做有氧运动,调整一段时间心情。食补的话,要以清淡饮食为主,营养要均衡,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃点核桃。