咨询一下凌晨早醒难入睡
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：发病时间四天，前两天是12点多开始醒，然后三点多醒，五点多醒，六天多醒。后来两点多醒，翻来覆去的睡不着。白天还不很困，但午睡会睡不着，以前有午睡的习惯，现在睡不着了。
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述，属于睡眠质量不好。建议你养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。也可以中医中药调理一下。根据不同的证型，采用不同的中药来治疗。
投诉
2021-11-27 06:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识