长期喝牛奶有什么好处？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：小的时候我不喜欢牛奶的味道，不知道哪天开始爱上了喝牛奶，纯奶酸奶都爱喝，平时口渴了也就想着喝奶，不怎么爱喝别的饮料。牛奶营养多，我这样每天喝会不会营养过剩啊，可是我又管不住自己的嘴，一天最少也得2斤。有时候半夜醒了也得喝一包。
想得到怎样的帮助：长期喝牛奶有什么好处？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
牛奶的营养价值是比较高的，但是也要适当不能喝的过多，如果是晚上喝这个，有可能会引起龋齿，正常的喝牛奶，这个能够起到补钙的作用，还能够起到美白美容养颜的作用，还能够促进睡眠。
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2023-02-13 10:49
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