2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:以前老会做好多梦,几乎每晚都是。最近开学了,我平常都是10点多就闭眼睡觉了,室友能一直吵到半夜12点,我睡觉要很安静才能睡着。每次吵到我睡觉我都很气但是憋着没说,到凌晨两三点都睡不着。
不知道吃褪黑素有没有用
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病情分析:
看你描述的自身情况是和室友在一起生活,那么他们睡得比较晚,影响了你的入睡,因为你可能是睡眠比较浅,非常容易受到外界环境的干扰,如果这样的话可以口服褪黑素。