怎么样减肥不吃药
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：你好，我从小就是有些胖的，一直也没有在意的，可是长大了还是觉得瘦一点好的，男生都是喜欢身材好一点的女生的，我不想吃减肥药，怕有副作用的，想问一下怎么样能不吃经减肥啊？
想得到怎样的帮助：怎么样做可以减肥啊？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥可以不吃减肥药物。科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，一日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，每天都坚持运动。
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2021-11-27 08:21
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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