2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:21岁
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病情分析: 科学有效的减肥办法就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,另外每天做中等强度的运动,90分钟以上。
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