只喝牛奶能减肥吗
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我今年20岁，是一名学生，身高165CM，体重140斤，算是比较肥胖了，很想减肥，但又不想吃药物之类的，怕会有副作用。本人很懒，运动之类的减肥方法不合适我，听说只喝牛奶能减肥，不知道是真的吗。
想得到怎样的帮助：请问只喝牛奶能有效的减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
到165厘米标准体重应该是60公斤，目前你的体重达到了140斤，是超重的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及坚持运动，如果每天喝牛奶，不要超过250毫升。
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2021-11-27 08:22
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