体重60kg.身高158cm.想减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：早上吃两个馒头，中午吃饭或者二两米粉，晚上吃一个苹果，期间不吃任何零食。晚上做一百个仰卧起坐，再穿棉衣跳半小时的绳。穿棉衣跳绳出的汗能减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这样能够起到减肥的作用，但是建议你每日正最好是通过严格控制饮食，以及长期健身运动来减肥，考虑你早餐以及午餐吃主食还是比较多，建议适当给予控制，另外增加运动量。
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2021-11-27 08:30
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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