请问刚运动完可以吃钙片吗？会发胖吗？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我每天晚上运动完都会吃钙片？钙能够吸收吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
刚运动完可以吃钙片，但是建议补钙剂量不要过大，补钙过都多容易造成肾结石。另外平时多运动多晒太阳也有利于钙的吸收，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮儿等。
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2021-11-27 08:30
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