食欲大增，体重上涨。
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：怎样使自己健康的瘦下来，不靠药物，一直坚持下去。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
实际科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现的，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外，每天坚持运动90分钟以上，肯定体重会瘦下来。
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2021-11-27 08:32
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