2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我呢,长得不算矮也不算高,有165cm,体重是125斤,算一个比较胖的人,我们宿舍的姐妹都在减肥,我看着人家比我好瘦呢,都减肥,我更要减肥了,但我有不愿意动运动减肥。
想得到怎样的帮助:减肥期间吃什么东西比较好?
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病情分析:
肥胖的人建议饮食清淡一些,比如。一些青菜,冬瓜,苦瓜,黄瓜等也可以吃一些粗粮,杂粮,只要做法清淡一些就可以身高165厘米,标准体重是60公斤,目前你的体重偏高,建议逐渐减肥。