怎样可以快速减肥瘦身啊？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我很胖的，身体也很虚弱的，我而且还得了脂肪肝，一直是减肥药不是减肥么怎么我越吃越胖啊，而且这种药副作用特别大的，我也担心吧身体吃坏了，我该怎么办才好。
想得到怎样的帮助：怎么样才能坚持减肥啊？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，必须有毅力，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:35
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