跑步能瘦大腿吗?效果好吗？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：跑步能瘦大腿吗?效果好吗？
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
跑步能够辅助瘦大腿，但是同时也要严格控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时以上，主食可以多吃一些粗粮杂粮，这样热量低有利于瘦大腿。
投诉
2021-11-27 08:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识