最有效的减肥方式有哪些？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：从上初中以后我就开始一直在长肉，现在我一米六的个字已经有一百五十斤的重量了，成了一个结结实实的小圆胖子，就是碰见自己喜欢的衣服也总是买不到合适自己的尺寸，期间我也多次进行了减肥，在饮食上，运动上，也喝了许多减肥的茶或者药，但效果都不太好，所以我想知道有没有有效的减肥方式，不会反弹的。
想得到怎样的帮助：有效的减肥方式有哪些？会不会反弹？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，必须有毅力，尽量不要应用减肥茶或者其他减肥产品，有可能反弹。
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2021-11-27 08:37
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