2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我从小就很胖,人人见我都叫我胖妞,我很苦恼,最讨厌别人说我胖了,上学时都没有同学和我玩,使我性格变的很内向,现在长大了,看到苗条的人就很羡慕,所以自己想要减肥,我该怎么办。
想得到怎样的帮助:夏季减肥的方法有哪些?
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病情分析:
夏季对于18岁的女孩,最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时以上。