2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:患者年龄:28
患者性别:女小肚子上的肉现在太多了,坐在那了都能出两个圈了,也不知道有什么好的办法可以起到减肥的效果的,我平时喜欢喝水,不知道喝什么水可以起到减肥的作用啊。
想得到怎样的帮助:喝什么水可以起到减肥的作用
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病情分析:
科学的减肥方法还是通过控制饮食,及运动能够减肥,饮食,那应该清淡的,多吃蔬菜,每餐主食在一百克左右,不要吃油炸的食物,不要喝饮料。根据自己的实际情况,制定一个长期运动计划,比如,游泳,快走,慢跑等,喝白开水就可以。