要怎么样才能减肥成功？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：要知道我是一个刚刚上大学一年的大学生啊，但是就我自己的这个身材真的不恩么样啊，我自己都嫌弃自己，这样要让我恩门才能找到自己的真爱呢。
想得到怎样的帮助：要怎么样减肥才能成功？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥必须有毅力，这样减肥才能能才能够成功，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过长期健康运动以及控制饮食来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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