吃水果的时间，减肥应该怎么吃水果
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我想减肥，不知道什么时候吃水果比较好，我餐前吃了苹果，吃饭的时候感觉到了饱，可自己并没有吃特别多。这样好吗？会不会变胖呢？饭后吃柚子好吗？
减肥的话怎么吃饭好？因为学生不想靠不吃东西这样来减肥。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间可以吃一些热量低的水果，比如苹果，梨，草莓，猕猴桃，柚子，含热量也比较低，建议你每天少量的吃水果，在两餐之间吃，科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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2021-11-27 08:41
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