停止运动后减肥会反弹吗
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我是一个吃什么都会长的人，现在的身体在180斤左右，同事当中就我最肥的了，我去年开始跑步来减肥，已经减得差不多了，那减肥成功后不运动会有反弹吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这是一个长期的过程，必须有毅力。建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:43
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