小腿上有肌肉跑步能减下去吗
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：小腿上的肉一放松就像肥肉 一紧绷就是肌肉 脚踝很细 这是肌肉腿吗
想得到的帮助：通过跑步 长时间站立能够减掉吗 要减肥的话能减掉吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动60分钟。
投诉
2021-11-27 08:48
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