最近减肥效果十分不明显
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：减肥跑步40分钟2000米+在加上肌肉练习可以减肥吗现在170斤
想得到的帮助：关于减肥的
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:49
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