节食减肥效果不明显?
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：节食减肥效果不明显?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
节食减肥的效果是很好的，主要是你要能够坚持下降，一般一个多星期就会有明显效果。减肥其实就是能量摄入和消耗的问题，食物总量决定了能量的摄入，活动等决定了能量的消耗。节食可以显著减少能量摄入，当减少到小于消耗以后就体重下降了。意见建议：建议早晚餐少吃，中餐基本可以补充，喝点盐开水补充电解质。食物总量减少目前一半以上。
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2021-05-18 11:35
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