2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:52岁
健康咨询描述:我主是用急数嚛太多。以前出车祸的时候,现在该怎么才不胖
想得到的帮助:我想用中医帮助减去身体里的多余的脂肪。可以吗
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病情分析: 你这种情况最好每天坚持有氧运动,每天坚持有氧运动一小时以上,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。每天保证充足的睡眠,每日三餐每餐。每餐主食不要超过100克。
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