今天早上吃了一点点就饱了
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：今天早上吃了一点点就饱了，以前早上都是两个鸡蛋，一杯有少量燕麦的水，今天吃了一个鸡蛋，一碗面吃了一半就饱了。昨天晚上运动了一小时，今早腰还有些感觉。
想得到的帮助：？
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-11-27 08:49
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