2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:11.13晚上跑步,突然有点疼,在这的前4天早上跑步时,也疼过一次(第一次),像是抽筋一样的疼,
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病情分析: 跑步不适合是可以出现疼痛,建议跑步前做好充分的热身运动,每天跑步不要超过半小时,如果做太多可能会引起肌肉的损伤。多进食含蛋白质丰富的食物。
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