医生，你好，我是一名初三学生，15岁，1
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我这不是病，是自然发胖，我15岁，1.56厘米，115斤，我既不想吃减肥药又不想运动，我该怎么办呢.医生
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你的这种情况建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天做中等程度的运动40分钟以上。
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2021-11-27 08:49
头痒头皮屑多吃什么好
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