一直在减肥未见瘦。现在一天基本只吃早餐
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一直在减肥未见瘦。现在一天基本只吃早餐，中晚餐喝酸奶吃面包苹果，坚持一周效果非常小。减肥不能吃面食吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥也可以吃面食，关键是有量的限制，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，这样大多数减肥都会成功。
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2021-11-27 08:57
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